晚上可以吃水果吗(晚上可以吃水果吗对身体有害吗)

晚上可以吃水果吗(晚上可以吃水果吗对身体有害吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-29 01:47:58

晚上可以吃水果吗

晚上可以适量吃一些水果,但不能吃的太多,否则会加重肠胃负担。还需要注意的是,晚上吃水果应该和晚餐间隔1-2个小时,要选择糖分低、纤维含量高的水果,比如梨等

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