用了防晒喷雾还要用防晒霜么（用了防晒霜还能用防晒喷雾吗）

建议使用防晒喷雾的同时还需使用防晒霜。虽然防晒喷雾可以快速且均匀地覆盖皮肤表面，但其防晒效果相对较弱。而防晒霜则含有更高的SPF值，可以提供更好的防晒保护。此外，防晒霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止紫外线损害皮肤。因此，若长时间暴露在阳光下，建议同时使用防晒喷雾和防晒霜，以提供更全面的防晒保护。