杏仁油正确的吃法和禁用方法

做法:

1、拌菜品:如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可。

2、加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用。

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。

4、杏仁油炒食:杏仁油可以用来炒食,杏仁油炒鸡蛋,充当食用油,增加菜肴滑嫩感,健康美味。

5、杏仁油拌菜:杏仁油也可以用来制作拌菜,在海带、蔬菜中加入杏仁油、芝麻,能使凉拌菜增添美味。

6、蘸食。

食用禁忌：

杏仁油不宜和肉脯搭配;杏仁油烹饪时不宜过热,不然会产生有害物质,影响人体健康。