每天晚餐只吃虾，不能达到减肥的效果。
在减肥期间晚餐的时候一般多吃新鲜的蔬菜和水果为主要的食材，这样能够促进胃肠道蠕动，也可以帮助身体里面的毒素进行排泄，而且新鲜的蔬菜和水果里面含有热量以及脂肪并不是特别高，对于减肥也不会造成任何的影响。
平时在饮食方面一定要严格的控制饮食，采取合理的健康方法进行减肥
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