干桂圆一天吃多少合适（桂圆早上吃还是晚上吃）

干桂圆一天吃十个合适。

一般的情况下一个人一天吃十个八个的桂圆干就可以了，贵在坚持也就是说，每天都要吃个十个八个的桂圆干，这样保证身体不间断的能量的来源就行了。