2岁宝宝体能训练（幼儿体能训练2岁）

其实在宝宝一岁半以后，妈妈们慢慢的就可以发现，宝宝的整个身体已经有足够的强度来锻炼自己的力量。他的双手的灵活性也非常的高，可以开启高级别的手部训练，比如让孩子自己穿衣服，裤子和鞋子。穿衣服，裤子和鞋子，虽然在我们看来是一件非常简单的动作，并不能锻炼到什么，但是对于两岁的孩子来说，是非常要需要用力的一件事，不仅用力，而且是要用巧力，所以这个时候让孩子开始做这些事情，不仅能够锻炼他们的手部力量，还能够培养他们的独立性。

让宝宝自己穿衣服的时候，妈妈们可以把穿衣的难度先降低一下，比如用套头的宽松衣服取代紧身的衣服，用棉质松紧带的裤子取代拉链的牛仔裤，用魔术贴鞋子取代绑带鞋等，这样子宝宝就能够比较快速的学会，不会失去兴趣。

除了这些生活中常见的事情以外，还能让宝宝做一些家务，比如和宝宝一起逛街的时候，看到合适的东西，就可以让宝宝自己去货架上拿，买菜的时候可以让宝宝自己提袋子。