2岁宝宝适合什么运动项目(两岁半宝宝适合做什么运动)

2岁宝宝适合什么运动项目(两岁半宝宝适合做什么运动)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-11 19:20:08

2岁宝宝适合什么运动项目

运动一:不倒翁

1、准备动作:爸爸双腿分开坐在垫子上,两脚相对,并用双手握住双脚的脚腕;再把宝宝放在爸爸的双腿中间。接着爸爸可以边唱儿歌边带宝宝做运动,唱第一、二句歌词时爸爸可以一边说儿歌一边边随儿歌节奏左右摇摆,到第三句时,爸爸随儿歌先左摇,再右摇,等到第四句歌词时,爸爸就可以把宝宝身体翻转90度后坐起来了。这个居家运动能简单易行,最主要的是还可以促进宝宝的大脑平衡。

运动二:单手够物

家长们可以让宝宝趴在用被子做成的滚筒上,然后握住宝宝的双腿,以使得宝宝双脚离地,再让宝宝用一只手支撑着地面,然后用另一只手去够取物品。这个游戏能够增加宝宝颈部和背部的肌肉力量。

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