42g压缩饼干相当于什么（压缩饼干90和13有什么区别）

 42克压缩饼干的热量是很高的，大概相当于4碗饭左右。当然这里指的是热量，大家先不要混淆概念。压缩饼干的主要成分是糖和面粉，味道其实是很差，一开始并不是定义为一种零食，而是一种应急食品。而且它的营养成分含量很低，只能补充高能量。这就导致它不能长期当饭食用，经常吃的话，可能会导致营养不良的。