跳绳每天跳多少下有助长高（跳绳一般跳多少分钟利于长高）

小孩子每天坚持跳绳，争取每分钟跳100下左右，坚持跳绳1000下。久而久之，肯定会对身体长高，有所帮助的。因为，每天蹦蹦跳跳的，增加腿部力量肌肉，增加弹跳力，也可以长高个子。