人参怎么吃才最有营养（人参怎么吃才是最补的）

可以试试煲汤做菜啊，在烹饪中添加吃饭的时候就可以补充。或者现在有很多人参茶，平时的时候泡水喝比较方便，而且安普还出了人参皂苷泡腾片，这个更好。直接提取了人参中营养，泡腾片携带方便，溶解快吸收快。