体脂肪率怎么算(身体脂肪率怎么算公式)

体脂肪率怎么算(身体脂肪率怎么算公式)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-25 16:43:17

体脂肪率怎么算

体脂率是指体脂在体重中所占的比例,主要是指皮下脂肪和内脏脂肪,也可以称为体脂率或脂肪率。脂肪比率因年龄和性别而异,因此标准值也会有所不同。正常情况下,男性的正常体脂率在10%-20%之间,女性的正常体脂率在17%-30%之间。当男性超过55岁,女性超过50岁时,每增加5岁,体脂率就会比正常值高出2%到3%。

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