1.
准备水发蹄筋100克,改刀蛏条,准备胡萝卜5克切片,水发木耳2克,青菜10克切条,准备葱椒蒜末各2克备用。起锅加入大油5克,油热下入葱姜蒜末爆香,倒入开水1L,放入蹄筋,红萝卜片,木耳,青菜,加入食盐2克,胡椒粉1克,鸡粉1克,中火煮开即可出锅。
2.
准备水发蹄筋150克,切成小块备用,准备葱椒蒜末各2克。准备青椒块10克,胡萝卜片5克,起锅加入菜籽油10克烧热,下入葱姜蒜沫爆香、下入蹄筋,青椒,胡萝卜片,加入食盐2克,生抽5克,鸡粉1克,翻炒2分钟,即可出锅装盘。
3.
准备水发蹄筋300克,切成小块备用,准备葱段5克,姜丝2克,蒜片2克,黄豆酱5克,起锅加入菜籽油15克烧热,放入葱姜蒜爆香,放入黄豆酱炒出红油,放入蹄筋翻炒均匀,加入清水15克,加入食盐1克,鸡粉2斤,焖煮5分钟即可。