15天晚上不吃饭可以瘦多少斤（连续15天不吃饭能瘦20斤吗）

15天不吃晚饭能瘦5到10斤

15天不吃晚饭减重的量因人而异，根据每人每天需要摄入的总能量估算出晚餐摄入的能量，综合算下来一般能减重4～6斤，部分人可减重10斤左右。但是，减肥应采用科学健康的减肥方法，不建议通过节食减肥。