两个女生打羽毛球怎么打

先拉一下高远球，高远球是打羽毛球的基础，拉高远球还可以使身体活动开，避免受伤。

接下来打一下网前短球和平抽球。刚开始打时，不要进行大范围的调动，以免活动不开而受伤。热身10~20分钟以后，只要身体允许，怎么打都行。