压力应对方式有哪些（保持好心情的20种方法）

面对压力应对方式主要包括以下几种： 直接型应对方式，即意味着习惯于对压力事件的面对面的直接处理。 间接型应对方式，即意味着多采用间接或迂回的方式应付所面临的压力。 自我控制型应对方式，即意味着多采用自我控制的方式来应付所面临的压力。 寻求帮助型应对方式，即意味着多采用寻求社会支持的方式来应付所面临的压力。 逃避型应对方式，即意味着多采用逃避的方式来应付所面临的压力。 计划型应对方式，即意味着习惯于理智的分析与解决所面临的压力问题。 主动型应对方式，即意味着多采取积极主动的态度，来应付所面临的压力。