100米短跑动作和速度有关系嘛

100米短跑动作和速度有关系嘛

首页维修大全综合更新时间:2023-12-21 08:25:03

100米短跑动作和速度有关系嘛

当然有关系了。途中跑时,头部位置要正直,眼平视,面部和颈部的肌肉要放松,上体稍有前倾,大约为8°—12°。

途中跑是100米全程跑中距离最长,速度最快的一段。是单脚支撑与腾空交相替,蹬与摆紧密结合,动作协调连贯的周期性运动,要做好途中跑,需要加强力量训练,而且量训练中各练习参数间的关系直接影响力量训练的效果

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