小黄鱼热量（小黄鱼热量减肥能吃吗）

营养素含量(每100克)

99.00热量（大卡）

0.10碳水化合物（克）

3.00脂肪（克）

17.90蛋白质（克）

一纤维素（克）

一维生素A（微克）

一维生素C（毫克）

1.19维生素E（毫克）

一胡萝卜素（微克）

0.04硫胺素（毫克）

0.04核黄素（毫克）

2.30烟酸（毫克）

74.00胆固醇（毫克）

28.00镁（毫克）

78.00钙（毫克）

0.90铁（毫克）

0.94锌（毫克）

0.04铜（毫克）

0.05锰（毫克）

228.00钾（毫克）

188.00磷（毫克）

103.00钠（毫克）

55.20硒（微克）