儿童后空翻教学（后空翻教学10岁儿童一秒学会）

先练后软翻、后手翻，后软翻要能够很好的控制，后手翻要加速翻，推一定要打直，然后就是练拉拉提的话一定要有人保护的，有人托一下帮你翻。

其实我想建议你最好别练空翻，练练靠倒立、后软翻、前软翻之类的，一般练体操的孩子都是从小练，那时候就是摔一下也不觉得怎么样，而且如果你的柔韧性不好就做不了，有没有专业教练保护，帮你练得人不懂什么时候托你，你容易摔伤、还很容易踹着她。