口罩的正确戴法上下绳（口罩的正确戴法步骤口诀简短）

如下：

1. 先将口罩展开，将内侧朝上，找到两侧耳挂绳和中间的鼻夹。

2. 将口罩的鼻夹部分握在手中，将口罩放在鼻子和嘴巴上，覆盖住口鼻，确保口罩完全贴合面部。

3. 将上方的耳挂绳戴在耳朵上，将下方的耳挂绳拉到颈部，确保口罩不会松动或滑落。

4. 按照需要调整口罩的鼻夹，以确保口罩贴合面部，防止空气从鼻子和嘴巴的周围进入口罩。

5. 在佩戴口罩期间，避免频繁触摸口罩，以免污染口罩表面和影响口罩的过滤效果。

6. 在需要脱下口罩时，先用干净的手指从耳挂绳处将下方的耳挂绳解开，然后从上方耳挂绳处将口罩从面部上轻轻脱下，避免接触口罩的外侧表面。

需要注意的是，佩戴口罩时，应注意口罩的清洁和更换。一般来说，一次性口罩应每次佩戴不超过4小时，而可重复使用的口罩应定期更换滤芯，确保口罩的过滤效果。