十条保护视力的小建议（保护视力的建议十条 简单）

中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。给大家提供十条保护视力的小建议：

1.定期检查视力

2.戴适合的眼镜

3.经常眨眼

4.让眼睛多休息

5.保持良好坐姿

6.注意光源位置

7.预防眼睛外伤

8.多吃含维生素A的食物

9.积极参加体育锻炼

10.多看绿色植物。