丝瓜炖茄子是一道美味健康的家常菜,下面是具体的做法:
所需食材:
- 丝瓜:1条
- 茄子:2个
- 瘦肉:100克
- 姜蒜末:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 水淀粉:适量
步骤:
1. 丝瓜去皮切成段,茄子洗净切成小块,瘦肉切成丁备用。
2. 热锅冷油,加入姜蒜末爆香,放入瘦肉丁煸炒至变色。
3. 加入少量料酒和生抽,继续煸炒均匀。
4. 加入适量水,放入茄子块,煮至茄子变软烂。
5. 加入丝瓜段,加盐、鸡精调味,煮至丝瓜变软。
6. 最后加入适量水淀粉勾芡,搅拌均匀即可。
小贴士:
1. 在煮茄子时可以加入少量食盐,可以去除苦味。
2. 丝瓜和茄子都是含水分较高的蔬菜,所以在煮的过程中不需要加太多水。
3. 如果喜欢口感更加香浓,可以在肉丁煸炒之前加入适量的葱姜蒜爆香。