步骤/方式1
准备好一盆温水(冷水),将毛巾放进去浸泡15秒钟,然后捞起来擦干水分,不要拧得太干;
步骤/方式2
将毛巾折成长条形状,放在前额上即可;
步骤/方式3
为了加快降温的速度,也可以用毛巾反复擦拭手臂、腋窝、身体等,这样可以起到快速散热、降温的作用。
步骤/方式1
准备好一盆温水(冷水),将毛巾放进去浸泡15秒钟,然后捞起来擦干水分,不要拧得太干;
步骤/方式2
将毛巾折成长条形状,放在前额上即可;
步骤/方式3
为了加快降温的速度,也可以用毛巾反复擦拭手臂、腋窝、身体等,这样可以起到快速散热、降温的作用。
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