奶酪的含钙量非常高,吃奶酪非常有助于日常的补钙。如果你正处于减脂期间的话,那肯定是推荐低脂的奶酪,低脂奶酪的含脂量更低,每100g所含的热量卡路里也更低,不会给身体造成很大的负担的同时,又能补充每日所需的钙含量。但如果是小宝吃的话,那就原味,口感更好。
奶酪的含钙量非常高,吃奶酪非常有助于日常的补钙。如果你正处于减脂期间的话,那肯定是推荐低脂的奶酪,低脂奶酪的含脂量更低,每100g所含的热量卡路里也更低,不会给身体造成很大的负担的同时,又能补充每日所需的钙含量。但如果是小宝吃的话,那就原味,口感更好。
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