轮滑入门教程（轮滑入门教程100个）

一、首先在学习前先强调下，安全才是最重要的，把所有的安全装备诸如头盔、护膝、护肘等配齐之后才可以进行练习。

二、其次我们必须先要学会基本的站姿-V字站立。

脚后跟靠拢在一起，脚尖向外，整个脚型成为一个V字，这也是他名字的由来。膝盖微微弯曲。当这个站姿你完全掌握之后，可以进一步尝试将双手放于背后进行练习。

三、下边开始学习原地踏步。就是在V字站立的基础上，双脚依次抬起放下，慢慢熟练以后可以加大幅度，同时将双手背后，这是开始滑行前必须学会的基础动作。

四、然后就可以开始尝试滑行了。首先是两脚成v字交替抬起落下，抬脚前微微向前向上发力，动作要轻盈，刚开始步伐不要太大，双臂要保持节奏的前后摆动。在滑动的时候注意保持平衡，身体微微前倾。