科学冬泳的正确方法（快乐冬泳的正确方法）

1. 要循序渐进而且要持之以恒。冬泳是一项体内技能激烈运作的运动。

2. 冬泳要量力而行不能贪。据英国人测验,裸体的人在1摄氏度水中可忍受15分钟;在2.5度水中可忍受30分钟;5度水可忍受60分钟;10度水

3. 冬泳要有合理科学的生活方式相匹配和做保证。