吃墨鱼的好处和坏处（吃干墨鱼的好处和坏处）

好处：墨鱼含有较多的蛋白质和多肽，脂肪含量低，含有碳水化合物、无机盐、维生素和铁等。营养价值丰富。

坏处：墨鱼是一种含有大量蛋白质和胆固醇的海鲜。