鳕鱼怎么做给一岁宝宝吃（鳕鱼怎么做给宝宝吃一岁五个月）

用料: 鳕鱼 2片 、菠菜 10g、 生抽 10ml

做法 :

菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。

鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。

取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。