练过跟普通人区别还是有的，主要体现在步法和防守上。 练过散打基础的人，正常情况下是正架，攻击或防守的时候是前后滑步，双手举起保护脑袋，并在对方进攻时，保持双手的保护姿势，不会乱。而没练过的普通的人，则经常会出现反架，甚至咏春的那种，进攻时一会正架，一会反架，不是滑行而是前后踏步，双手对头部保护不足，拳一过来就往前蹭，瞬间就空门大开，破绽太大。没经过训练的人，体能分配的水平也很一般，一两分钟后就累得不行了。 散打玩家也是平时训练时各种半实战和小型实战打出来的，身体素质比较硬。扩展资料：散打运动是简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，认为散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现代的散打运动形式来看，散打与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质—技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的技法。武术散打是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。
