怎样培养孩子的自律(6-12岁专注力训练方法)

怎样培养孩子的自律(6-12岁专注力训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-01 13:53:06

怎样培养孩子的自律

步骤/方式1

1.制定合理的家庭规则

对于孩子而言,自律最开始源于家庭规则建立。孩子小的时候,常常控制不住自己,比如看电视、吃零食,这时候就需要来自父母的“他律”。比如孩子想要玩手机,那么就规定时间,时间到了后,就让孩子去做别的事,如果孩子还闹着要再玩一会,父母不能惯着他们,必须严格执行。通过制定符合孩子认知水平的规则,让孩子知道:想不想做是一回事,能不能做是另外一回事,每个人的行为必须在一定的规则和边界内。

步骤/方式2

2.帮助孩子认识和管理时间

在自律的反面,有个词叫拖延:“作业周一交,我明天晚上再完成”“爸妈还没催,我再多玩会手机”“没事儿,再睡会,上学应该不会迟到”“反正不急……”成人眼里,孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间,告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力。

步骤/方式3

3.先“苦”后“甜”,延迟满足

教会孩子延迟享乐,先完成自己的小目标,再去“享受”。不要总是第一时间满足孩子的要求,给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换。这是一个意志力锻炼的过程,可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。

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