高粱面有什么好处（吃高粱面有什么好处和坏处）

吃高粱面，可以增加胃肠消化能力，高粱面属于粗杂粮的一种，高粱面的营养含量非常高，含有各种维生素及矿物质，还有膳食纤维素。