50岁记忆法训练法（50岁以上如何训练记忆）

都50岁了，记忆力肯定会衰减的。要训练记忆力，可以从日常生活着手，比如坐公交的时候，记忆所乘坐车辆的站点信息，多次以后就可以提升记忆力了；再比如接打电话时，对一些常用号码进行记忆，次数多了，就可以提高对数字的记忆力，也是一种很好的训练方法。