心理减压团体活动方案（团体心理解压辅导方案）

方案一：自我介绍，互相了解
活动目标：
1.培养团队凝聚力；
2.加强团队成员之间的相互理解；
3.帮助大家互相认识，建立良好的沟通气氛。
活动安排：
1.大家可以根据自己的个人情况自由发言，说出自己的家乡、爱好、特长、性格等；
2.大家可以根据游戏动作或音乐，故意扮演一个角色，唱一首歌，要求大家记住，然后大家一起演唱；
3.可以做让大家互相暗示的游戏，一个人做出一个动作，其他的人靠猜测猜出自己提示的词语。
方案二：集体夸奖
活动目标：
1.培养团队成员之间互相关爱、包容、尊重和支持的心态；
2.激发每个人内心的正能量；
3.拉近团队成员之间的距离，增强团队凝聚力。
活动安排：
1.大家在一起分享自己的优点；
2.每个人可以给自己或别人一个夸奖或鼓励，表达自己的认可；
3.大家一起分享各自的成功经历，对刚刚讲的故事作出夸奖或表扬。