坐月子期间应该要吃一些温补的食物,因为女性在这个时候身体都比较虚弱,所以需要补充一定的营养,建议吃一些鸡汤,鱼汤等有营养的食物,也可以适当的喝一些红糖水,红糖水有补血的作用,但是不宜多喝,喝的过多会使恶露的血量增多,造成继续失血,还可以喝一些小米粥。
坐月子期间应该要吃一些温补的食物,因为女性在这个时候身体都比较虚弱,所以需要补充一定的营养,建议吃一些鸡汤,鱼汤等有营养的食物,也可以适当的喝一些红糖水,红糖水有补血的作用,但是不宜多喝,喝的过多会使恶露的血量增多,造成继续失血,还可以喝一些小米粥。
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