当遇到不顺心的事的时候 应该怎么来调节自己（遇到不顺心的事情该怎么调节心态）

分散一下注意力，比如看书、钓鱼、自己找点事做。就是不要吸烟、喝酒、赌博等损害身体的事。实在不行，登山也是很好的，站在山顶一览众山小，顿感自己是那样渺小，不顺心的事情是那样微不足道。心思一转，一切都烟消云散了。我以前不顺心的时候就是这样做的，友友不妨一试，阳光总在风雨后，相信你会开心起来的。