牡蛎干有什么营养(牡蛎干的正确食用方法)

牡蛎干有什么营养(牡蛎干的正确食用方法)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 18:19:51

牡蛎干有什么营养

海蛎干的营养价值很高,每100克干牡蛎含有45至60克蛋白质。还含有很多脂肪、维生素和碘离子。适量食用海蛎干不仅能增强机体免疫力,促进新陈代谢,还可以吸收丰富的维生素B家族,起到滋养神经的作用。

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