海蛎干的营养价值很高,每100克干牡蛎含有45至60克蛋白质。还含有很多脂肪、维生素和碘离子。适量食用海蛎干不仅能增强机体免疫力,促进新陈代谢,还可以吸收丰富的维生素B家族,起到滋养神经的作用。
海蛎干的营养价值很高,每100克干牡蛎含有45至60克蛋白质。还含有很多脂肪、维生素和碘离子。适量食用海蛎干不仅能增强机体免疫力,促进新陈代谢,还可以吸收丰富的维生素B家族,起到滋养神经的作用。
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