60岁的人一天吃几个鸡蛋最好（60岁以上的人每天吃几个鸡蛋好呢）

60岁的人一天吃一个鸡蛋最好，鸡蛋含有蛋白质，早晨吃一个鸡蛋足够一天所需的蛋白质，小孩和老人最好早晨吃一个鸡蛋。

农村的散养土鸡蛋最有营养，还有乌鸡蛋养殖场的鸡蛋都是喂的饲料，各种添加剂，各种药物，不但鸡肉里有药物残留，鸡蛋里也有。长时间吃对身体不好。尽量少吃。