跑5公里一般需要多少时间(跑5公里正常需要多少分钟)

跑5公里一般需要多少时间(跑5公里正常需要多少分钟)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 21:54:12

跑5公里一般需要多少时间

一般情况下,跑五公里所花的具体时间是需要根据跑步速度不同而不同,因为可分为慢跑与快跑,不过个人建议二十到三十分钟左右的时间跑完是最好的。具体分析如下:

1.慢跑:正常慢跑,速度控制在100~150米/分钟,那么,跑五公里,所需的时间大概在25~33分钟左右。

2.快跑:快跑的速度大约在200米/分钟,那么,跑五公里则需要大概25分钟。

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