首先,我们备用黑米二两大米半斤糯米三两准备一个盆称入清水,把黑米泡入盆中,有时间的情况下,泡至5至6个小时这时我们和泡好的黑米,大米,糯米放在一起搅拌均匀,加入适量水熬粥或者蒸米饭都是比较粘的但注意的是,脾胃不好的要少食
首先,我们备用黑米二两大米半斤糯米三两准备一个盆称入清水,把黑米泡入盆中,有时间的情况下,泡至5至6个小时这时我们和泡好的黑米,大米,糯米放在一起搅拌均匀,加入适量水熬粥或者蒸米饭都是比较粘的但注意的是,脾胃不好的要少食
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