有氧运动心率公式(有氧运动心率参考公式)

有氧运动心率公式(有氧运动心率参考公式)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-14 15:06:49

有氧运动心率公式

我的回答是:有氧运动心率的计算公式如下:(220-年龄)×60%至(220-年龄)×70%。例如一位40岁的成年人,应该是(220-40)×60%=108,(220-年龄)×70%=126,

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