怅惘若失什么意思（怅惘什么意思怎么解释）

怅惘若失的意思是形容心情沉重、迷茫无助、失落无措。
这个词语主要表现出一种情感状态，人们在遇到挫折、烦恼、困惑等事情时，会产生这种心理感受。
可以调节心态、积极心态、调整情绪、意志力培养等方面探讨。