1岁宝贝最好的食谱（1岁宝宝食谱一览表）

1岁的宝宝一天可以吃2-3餐饭和3次奶，1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理，谷物的摄入量每天大约在100-150g左右，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。

动物蛋白的摄入每天要保证50-100g，可以吃比较碎的肉、鱼、禽类。