如何控制自己不去想一个人(该怎么才能抑制自己不去想一个人)

如何控制自己不去想一个人(该怎么才能抑制自己不去想一个人)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 04:57:37

如何控制自己不去想一个人

1合理分配自己的时间 让自己没有空闲时间去想对方,把空闲时间利用起来,学习一些感兴趣的,这样在自己空闲的时候就可以去参加这些娱乐,慢慢地你也会结交许多的人,你就不会再去想念对方了。

2转移自己的注意力, 自己之前把重心都放在做了对方身上,所以就会很难转移自己的注意力,自己也会有些不习惯,所以你需要调整自己的状态,找到自己接下来的目标,朝着这个方向不断前进。

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