十岁儿童睡前喝奶粉的利弊（10岁儿童喝奶粉最佳时间）

正常情况下要求孩子在晚上8点以后就禁止吃食物，因为如果饮食以后就马上睡觉导致孩子运动量过少，肠道蠕动变差影响孩子的消化系统造成消化不良，积食的现象，而且对于孩子的口腔也不卫生，长期的夜奶容易造成牙齿变黄，遭到腐蚀等，还有就是会造成孩子胃部的食物反流到嘴巴里，建议最好给宝宝戒掉夜奶，在睡觉前可以稍微的玩一会，慢走一会。