西拉花做法（新疆清炒西蓝花做法）

准备的食材：西兰花一小颗、豆腐适量、番茄一个、宝宝面适量

步骤：

1、番茄去皮去籽切丁

2、西兰花切成小朵焯水，放入凉水中保存口感

3、取一小块豆腐焯水

4、锅中滴入几滴油 放入番茄丁翻炒

5、加水煮开后 加入西兰花 豆腐 宝宝面,一起中火煮10分钟,捞起放凉,番茄西兰花豆腐面就做好啦。豆腐比较烫,放久一点再给宝宝吃哦

豆腐富含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，加入酸酸甜甜的番茄和绿色营养的西兰花，这道辅食非常适合一岁以上的宝宝食用哦！