欧包是优质碳水吗（为什么说欧包是优质碳水）

属于

欧包属于优质碳水，因为它含有丰富的碳水化合物，能够快速释放能量且供能时间比较短。相比之下，其他一些精制过的碳水化合物如白面包和白米饭的热量会比较高。因此，欧包是优质碳水。