小学跳绳教学（小学生个人跳绳教学）

新手可以试试双腿跳，练了一段时间后，你的双腿跳练的很好了，100下段一次你就可以，你就可以尝试一下单腿跳单腿跳达到两分钟，100下就可以练习后跳伞。后跳，你能连续跳十个的话，那你就算是跳绳界的高手啦。成为高手，不要骄傲。继续努力。