男生有双下巴怎么瘦下来（男生瘦双下巴最好方法）

可以多健身，每天跑步，举杠铃，锻炼臂力和肌肉，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和新鲜水果，减少脂肪的摄入，控制饮食量，吃一些卡路里较低的食物。