三岁孩子的早餐应该吃得简单、营养丰富、易于消化及吸收的食品
具体来说，应以牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、饼干、小米粥等为主，忌食刺激性强的食品，如辣椒、生姜、生蒜、芥末等
此外，适量添加一些新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，也是非常有利于孩子的健康成长的
同时，要注意给孩子多喝水，帮助保持身体水分平衡
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