炒花生米和煮花生哪个营养高(煮花生米与炒花生米哪种好消化)

炒花生米和煮花生哪个营养高(煮花生米与炒花生米哪种好消化)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 12:54:36

炒花生米和煮花生哪个营养高

炒的高

这两种的话差别是不大的,不过还是炒的花生营养更大,毕竟它的营养没有流失出去,而煮的皮花生它营养流失不多,还是炒的花生营养好

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