平蛙游泳时不需要刻意收腹,在你手部划水时自然就有腹部用力的感觉了。抬头换气的动作是在用手划水后进行的,也就是双手在胸前做报圆划水时,上半身自然会露出水面,这个时候抬头换气。双手划水的动作感觉应该是把水向下向后推的动作。
体积大小和收不收腹没有关系,吸气后人体积增大,呼气后体积减小。
平蛙游泳时不需要刻意收腹,在你手部划水时自然就有腹部用力的感觉了。抬头换气的动作是在用手划水后进行的,也就是双手在胸前做报圆划水时,上半身自然会露出水面,这个时候抬头换气。双手划水的动作感觉应该是把水向下向后推的动作。
体积大小和收不收腹没有关系,吸气后人体积增大,呼气后体积减小。
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